受傷して1週間たちました。
太りました!
一人合宿出発前より約1.5キロ、ここ数十年では越えたことのなかった63キロの壁を突破しました。
松葉杖生活はいわば腕を延長して四つん這いで歩いているようなものなので、けっこう疲れるのですが…
脚がむくむということは、やはり脚を使っていない
↓
下半身の大きな筋肉を使っていない
↓
基礎代謝が落ちる
↓
疲れるからちゃんと食べる
↓
太る
ということだと思います。
むろん膝への負担も大きくなりますし、この年齢になると、ついた肉を落とすのは大変なので、ちょっと食生活には気をつけたいと思います。
太りました!
一人合宿出発前より約1.5キロ、ここ数十年では越えたことのなかった63キロの壁を突破しました。
松葉杖生活はいわば腕を延長して四つん這いで歩いているようなものなので、けっこう疲れるのですが…
脚がむくむということは、やはり脚を使っていない
↓
下半身の大きな筋肉を使っていない
↓
基礎代謝が落ちる
↓
疲れるからちゃんと食べる
↓
太る
ということだと思います。
むろん膝への負担も大きくなりますし、この年齢になると、ついた肉を落とすのは大変なので、ちょっと食生活には気をつけたいと思います。
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